Buah durian memiliki Banyak manfaat bagi tubuh kita, walau pun ada beberapa orang yang tidak menyukainnya karena baunya yang sangat menyengat dan tidak biasa seperti buah yang pada umumnya. Buah Durian sangat terkenal di seluruh indonesia, tidak mungkin tidak ada yang mengetahui buah yang satu ini.

Ada beberapa manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh kita.

1.Mencegah Penyakit jantung

Buah durian mengandung kandungan senyawa organosulflur yang mampu mengantu enzim inflamasi yang mampu membuat manfaat bagi kesehatan pada jantung kita. Senyawa yang satu ini berperan untuk memabantu kita dalam menjaga jantung kita agar dalam keadaan stabil. Serat yang terdapat pada buah durian mampu mambntu kita dalam mengurangi jumlah kolesterol yang ada pada dalam darah dan juga membuang kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mampu mencegah penyakit jantung.

2. Mengatur tekanan darah

Manfaat buah durian bagi kesehatan kita yang lainnya adalah membantu kita dalam mengontrol tekanan darah pada tubuh kita.Kalium yang terdapat pada buah durian mampu mencegah dan juga membantu kita dalam mengontrol tekanan darah pada dalam tubuh kita.

Dengan kata lain asupan yang masuk pada tubuh kta dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga mampu mencegah kita dari penyakit yang berbahaya seperti storke.

3. Mencegah kanker

Manfaat buah durian yang tidak kalah penting yaitu dapat membantu kita dalam mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita. Kandungan nutris pada buah durian di percaya mampu membantu kita dalam mencegah penyakit kanker. Buah durian memiliki kandungan antioksidan yang memiliki peran penting untuk mencegah penyakit kanker pada manusia.

4. Menjaga kesehatan tulang

Bauh durian dipercaya mampu menjaga tulang kita hingga membuat tulang kita menjadi lebih kuat di karenakan nutrisi yang ada di dalam buah durian. Durian merupakan salah satu Buah yang memiliki nutrisi potasium dan magnesium yang di kenal dapat membantu kita untuk memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang.

5. Mengatasi insomnia

Bagi beberapa orang yang mengalami derita insomnia sangat menggagu pekerjaan karena kurangnya istirahat dan juga dapat merusak kesehatan pada tubuh kita. Gangguan pada tidur kita biasanya di sebabkan oleh kurang gaya hidup sehat. Depresi, Stress, dan juga pengaruh obat yang lainnya. Dengan kandungan triptofan yang di miliki buah durian dapat membantu kita dalam derita insomnia karena kandunagn yang dimilikinya.