Category Archives: Makanan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Siapa yang tidak tahu buah pisang, buah yang satu ini memiliki keunikan dengan kulitnya yang berwarna kuning danĀ  memiliki bentuk yang berbeda dari buah lain. Buah yang satu ini memiliki manfaat untuk kesehatan kita dan bisa di jelaskan dengan sains.

Buah yang satu ini dapat di jumpai di berbagai belahan duinia khususnya daerah tropis asia tenggara yang membuat buah satu ini selalu ada di setiap musim yang berbeda di dunia. Buah yang paling umum kita lihat adalah variasi cavendish, yang walaupun buah yang satu ini di saat belum masak atau matang akan berwarna hijau dan keras akan tetapi jika sudah matang buah ini akan berwarna kuning terang dan memiliki rasa yang manis.

Buah pisang kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh dan juga kesehatan kita. Bahkan bisa juga di buat menjadi makanan pendaping untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan, baik dalam hal pencernaan dan kesehatan untuk jatung dan juga ginjal kita.

Buah pisang memiliki berbagai nutrisi dan ada beberapa senyawa antioksidan, dalam satu buah pisang yang berukuran 126gram memiliki kandungan sebagai berikut.

  • Lemak 0 gram
  • Khabohidrat 29 gram
  • Vitamin C 12%
  • Kalori 112 gram
  • Magnesium 8%
  • Tembaga 11%
  • Folat 6%
  • Kalium 10%

Pisang juga memiliki kadar gula yang rendah sehingga bagus untuk membantu proses pencernaan dan membantu cairan tubuh kita dalam hal pembentukan gel. Buah pisang sangat baik untuk pencernaan dan juga bisa membunuh bakteri yang ada di dalam saluran pencernaan kita.

Manfaat buah pisang yang lainnya adalah bisa membantu kita dalam menurunkan berat badan karena pisang meimiliki kandungan serat kalium yang membantu kesehatan jantung terutama dalam hal mengatur tekanan darah. Pentingnya, hanya beberapa orang saja yang mendapatkan cukup kalium di dalam makanan mereka.

Manfaat pisang untuk memulihkan tenaga di saat usai berolahraga. Buah pisang juga bisa di sebut makanan untuk para atlet. Karena, Sebagian dari kandungan yang dimiliki oleh buah pisang mimiliki khabohidrat dan buah pisang juga mudah di cerna, Serta juga memiliki kalsium dan magnesium yang membantu untuk membangun eletrolit yang bagus untuk tubuh atlet.

Makanan Khas Padang

20 Resep Masakan Padang Paling Populer, Enak, dan MudahSiapa sih yang tidak mengenal dengan kuliner padang ? kelezatan dan cita rasanya yang sudah sangat terkenal dan juga mendunia ini. selain pangan yang kerap tersedia disetiap restoran padang ini ternyata masih banyak lagi yang kuliner khas kota padang in yang layak untuk kamu coba jika kamu mengunjungi daerah padang loh sobat.

Mari kita membahas makanan khas padang yang mengiurkan dengan cita rasa yang membuat kamu ingin memakannya lagi dan lagi.

Kuliner khas padang
1. Rendang
Ini adalah makanan tradisonal yang pernah dinobatkan sebagai makanan terlezat didunia loh, dimana kelezatan setiap daging sapi yang dimasak dengan mencampurkan rempah-rempah dan bumbu masakan lainnya yang tentu sudah tidak diragukan lagi, bagi kamu yang pecinta rendang bisa datang ke kota padang ini dan mencoba makanan khas padang ini ya.

2. Sate padang
Hayoo… siapa disini yang suka dengan sate ? kamu bisa mencicipi sate khas padang ini loh, makanan ini adalah kuliner tradisional yang tidak kalah populernya loh dari rendang, sate ini terbuat dari daging sapi dan kadang-kadang dikombinasikan dengan lidah dan ususnya , makanan satu ini disajikakn dengan siraman kuah sate yang berwarna kekuningan gurih yang kaya akan rempah-rempah.

3. Dendeng balado
Kamu pasti sudah sering mendengar tentang makanan satu inikan atau bahkan kamu sering memakannya ? ya , dendeng merupakan daging sapi yang dikeringkan dengan metode pengawetan oleh masyarakat minang, dimana dagingnya diolah dengan campuran bumbu balado pedas yagn sangat cocok buat kamu yang penggemar makanan dengan cita rasa pedas.

4. Dendeng batokok
Selain dioalh dengan campuran bumbu balado ternyata masih ada olahan dendeng khas kota ini yang diolah dengan cara dipukul loh sehingga makanan ini diberi nama batotok dalam bahasa setempat.

5. Soto padang
Tentunya setiap daerah mempunyai jenis sotonya masing-masing sama hal dengan kota padang ini. untuk soto khas padang ini mereka membuatnya dari irisan daging sapi yang mempunyai cita rasa yang khas, dan tentunya tidak akan lengkpa jika kamu kekota padang tanpa mencicipi kuliner khas yang berkuah satu ini.

6. Gulai itiak
Jika kamu pecinta kuliner bebek maka kamu harus mencoba kuliner khas padang satu ini karena ini dimasak kaya akan bumbu tidak hanya enak namun juga mempunyai aroma amis khas bebek.