Buat kalian yang belum familiar dengan makanan berikut ini yaitu natto dari negara matahari, Jepang dengan basis atau bahan utamanya merupakan kacang kedelai lalu diolah dengan cara fermentasi barulah bisa kalian santap. Kenapa makanan ini menjadi terkenal? itu dikarenakan aroma dengan rasanya sangat strong dan unik sehingga membuat perbedaan besar terhadap makanan atau produk fermentasi lainnya.
Bagi banyak orang yang kurang mengetahui makanan ini biasanya akan merasa jijik atau menghindari bau dari makanan ini yang tajam dan terlihat lengket tetapi jangan berprasangka buruk dulu karena banyak sekali manfaat terhadap kesehatan dari natto sehingga orang jepang sangat membanggakan makanan ini juga. Penting sekali untuk mengetahui dulu kelebihan sebenarnya makanan natto ini jadi simak sampai habis ulasannya disini ya!
1. Bagus terhadap kesehatan alat pencernaan tubuh kita
Natto sangat ramah terhadap sistem pencernaan tubuh sehingga sangat menyehatkan untuk dikonsumsi bukan tanpa alasan melainkan terdapat bakteri baik di dalam makanan ini yang akan membantu proses kinerja organ pencernaan. Bakteri baik itu akan membantu memberantas bakteri jahat yang cenderung menyebabkan gangguan kesehatan di bagian perut.
2. Membantu peningkatkan fungsi kognitif
Natto adalah makanan dengan sifat probiotik sehingga dapat menekan emosi seseorang agar tidak mudah stres, kemudian akan berdampak baik terhadap kinerja otak kalian dalam hal mengingat sesuatu, fokus dan konsentrasi semakin baik lagi dan juga menghindarkan segala perasaan negatif seperti cemas, marah atau mudah lupa.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Di dalam makanan natto terdapat berbagai sumber vitamin yang cukup tinggi sehingga dapat dijadikan pengganti suplemen dalam meningkatkan imunitas tubuh dan kalian bisa lebih sulit diserang oleh penyakit.
4. Menjaga kesehatan tulang
Jika kalian ingin sumber protein yang menjaga tulang kalian maka selain susu kalian boleh mengandalkan natto karena terdapat kalsium yang tidak kalah banyak dari minuman susu sehingga dapat membantu perkembangan tulang dan otot agar lebih kuat dan kokoh.