Siapa yang tidak mengenal kopi, apa lagi pada jaman sekarang ini semakin banyak kopi dan jenis-jenis kopi, tidak sedikit dari hampir seluruh penjuru dunia menyukai kopi, bahkan ada yang harus mengawali harinya dengan secangkir kopi terlebih dulu, namun taukah kamu semua yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan, maka mari kita bahas manfaat baik dan buruknya kopi untuk kesehatan.

1. Penambah Energi Tubuh

Sebagian pecinta kopi, sellau memulai harinya dengan secangkir kopi, karena dapat membuat segar mata, namun kopi juga bisa membuat tubuh snagat berenergi, ini sudah di buktikan oleh para ahli, dikarenakan dalam kopi terdapat kandungan kafein, jika memulai hari dengan kopi maka kamu kana berenergi karena kafein membantu meningkatkan aktivitas pada otak kita.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jika kamu merasa ada dorongan yang hebat untuk buang air besar setelah minum kopi, ini adalah salah satu efek dari kafein sendiri yang membantu menggerakkan otot usus sehingga mmbantu kita melancarkan pencernaan pada tubuh kita, sebuah penelitian menyatakan dengan mengonsumsi kopi bisa membantu kita terhindar dari penyakit kantong empedu.

3. Daya Ingat

Konsumsi kopi setiap harinya membantu melindungi otak, apalagi penyakit alzheimer, namun dampak yang sangat bagus adalah kopi bnisa meningkatkan daya ingat pada pengonsumsi kopi loh.
dikarenakan kafein bisameningkatkan kognitif, terutama pada bagian daya ingat, yang membantu kita untuk mengingat bahkan hal yang detail seklaipun.

4. Membuat Mood Lebih Bagus

tidak banyak yang mengetahui bahwa kafein mampu meningkatkan suasana hati agar menjadi lebh bagahia, kopi juga membantu menurunkan depresi, bahkan menurut sebuah penelitian, kopi bisa mencegah resiko depresi berat.

Namun selain dari memiliki banyak efek baik, kopi juga memiliki efek burunya loh, jika di konsumsi secara berlebih.

1. Rasa Cemas

Sebaiknya mengikuti cara yang disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi berlebihan, karena bisa meningkatkan kecemasan pada diri sendiri, mereka yang sanget sensitif dengan kandungan kafein bisa membuat kopi menjadi dampak buruk sepergi kegelisahan dan juga rasa cemas

2. Pecandu Kopi

Tidka hannya obat yang bis amembuat candu, namun ternyata kopi juga bisa mebuat kita menjadi candu, dikarenakan kandungan kafein maka saat sejumlah pecinta kopi dihentikan, bisa menumbulkan efek sakit kepala maupun mual yang hebat, bahkan bisa smpai sembelit, maka konsumsinya kopi sewajaarnya.

Itulah beberapa manfaat baik dan buruknya kopi, semoga bermanfaat.